Межпозвоночная грыжа изчезнет после этих упражнений
О фразе «межпозвоночная грыжа» знают все, но не все осведомлены в появлении и упражнениях, которые улучшат состояние. В нашем позвоночнике есть позвонки и межпозвоночные диски. Последние служат некой прокладкой, которая обеспечивает гибкость и подвижность работы опорно-двигательной системы.
Диск состоит из фиброзного кольца и ядра. Кольцо можно травмировать даже при резком движении или повороте. Когда кольцо рвется, в нем появляется трещина. Ядро представляет собою жидкость. Эта жидкость вытекает из диска, что приводит к проблемам в нервных волокнах.
Так как прокладка исчезает, позвонок давит на диск с усиленной мощью. Диск не выдерживает нагрузки и выпячивается. Это и есть грыжа.
Шамиль Аляутдинов в 30 лет получит заболевание позвоночника. Однако это не остановило парня, а лишь разбудило новый виток в жизни. Шамиль при помощи врачей и самостоятельно разработал комплекс упражнений для людей с проблемами в опорно-двигательной системе. Эта методика внушает доверие, ведь она проверена лично Аляутдиновым.
Избавиться от грыжи можно хирургическим путем, то есть операционным вмешательством или выполняя комплекс упражнений. Перед выполнением занятий проконсультируйтесь с врачом.
